Benderai (mold. Бендер, Bender, rus. Бендеры, ukr. Бендери) arba Tigina (rumun. Tighina); – Padniestrės (Moldova) miestas, įsikūręs Dniestro upės pakrantėje. Gyvenvietė šioje vietoje buvo II a. pr. m. e. Seniausi archeologiniai radiniai siekia III a. pr. m. e. Vietovė XV a. priklausė Moldavijos kunigaikštystei (Tigina vietovardis minimas Aleksandro Gerojo raštuose). XVI a. pradžioje čia tvirtovę įkūrė Steponas III Didysis (Ştefan cel Mare), bet 1538 m. miestą jau buvo užgrobęs Osmanų imperijos sultonas Suleimanas I (jis miestui suteikė Bender vardą). Toliau miestą, kaip stiprią tvirtovę kovoje su Rusijos imperija, statė turkai. 1713 m. mieste vyko mūšis tarp Švedijos karaliaus Karolio XIII su kazokų lyderiu Ivanu Mazepa vienoje pusėje ir turkų kitoje pusėje. Po Rusų-turkų karo miestas priklausė Rusijai nuo 1812 m. iki 1918 m. Padniestrės konflikto metu 1990-1992 mieste vyko smarkūs susirėmimai, ir dabar miestas priklauso nepripažintai Padniestrės respublikai.